Makanan dikatakan sehat apabila telah memenuhi unsur gizi seimbang yang diperlukan oleh tubuh. Tubuh kita memerlukan makanan sehat dengan kandungan gizi seimbang untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Asupan nutrisi dan gizi yang seimbang dusertai dengan olahraga rutin serta berat badan yang ideal akan membuat …
Baca SelengkapnyaPanduan Konsumsi Karbohidrat dan Protein untuk Memenuhi Kebutuhan Gizi dalam Makanan
